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連4拍  

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小 B 波 發 長 紀 錄

小紅帽發牙紀錄表-01  

上帝造人真的好奇妙

原來長牙的順序也決定了小baby進食的進度(這是大米先生告訴我的理論,噗!我現在才知道!!!~~~)

看動物的牙齒就知道他們該吃什麼
老鼠吃五殼雜糧
牛、羊吃草
老虎、貓、狗那種尖尖的犬齒則是肉食性動物

看牙齒就可以知道是草食性還是肉食性,那人類咧!!!哈哈
人是雜食性的,來看看牙齒的比例也是食物的比例


臼齒20顆>>像老鼠的小牙般,所以五殼雜糧跟水果應攝取比例最高

切齒8顆>>青菜類攝取次高
犬齒4顆>>肉食類應攝取最少


生長的進度,也影嚮著進食的進度

一開始的副食是五殼雜糧、水果
慢慢的蔬菜
最後才加肉類..

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小B波長發的快,四個月就擺脫「無齒之徒」的稱號,八個月的她邁進八顆牙!(是以一個月一顆來進行就是了!?)

但這沒什麼好驕傲的,因為「能力越強,責任越大」噗!!!錯了!是牙齒越多,就越怕蛀牙啊!

現在趕在1歲四個月前就長了16顆牙啦!!!~~~


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再來一咖「化妝包」開箱

 

說是化妝包,但我覺得比較適合拿來裝資料或小東西、充電器、SD卡等等的!!!~

 

本來沒想做化妝包的,想了想,阿婆的菜市場心魔上身,覺得三十幾元,不做可惜!就又衝了!~~哇!哈!哈!

 

好想再做二咖送婆婆媽媽!噗!(但她們想要嗎?哈哈)

 

想說如果只有照片有點單調就加了些童話元素進去,沒想到意外的驚艷,

 

超可愛的啊!!!

 

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媽媽包,之所以稱上媽媽包一定要有"實用性"、"夾層功能強大"、"輕巧"...

排開所有媽媽包來看一下!!!~~~

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從小...我就討厭刷牙
所以造成現在一口爛牙(噗!!!)

看到這個商品時,就超開心的
我想讓小寶寶在遊戲中學習刷牙(搭配巧虎刷牙歌)
真的太棒了!!!~~~

而且竟然在一開始還可以當固齒器咬!!!~~
真的超完美的呀!~

看到介紹更是直接開始找廠商想來團購!
沒辦法,當媽了,就要更省了!!!
哈哈哈

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位在於宜蘭冬山鄉的幸福20號農場,是在一個小巷弄內..

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(文章也拖太久了吧!!!~~~)

再來分享「XS奈」書裡的重點....

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在前十天的調整食物中,慢慢的把食材還原..儘量不吃加工食物(儘量啦!)

然後開始一些運動....

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9/10決定再來一次傳說中的"榮總三日減肥餐"

不為別的,想試試自已是否有此能耐,

「去去武器走,餓魔黨退散!」

XDDD...不過我還是偷吃步了.....

第一天食譜
早餐                     
咖啡或茶             
烤土司一片        
葡萄柚半個                  
花生醬兩匙                                   
                                                  
午餐                   
咖啡或茶            
烤土司一片         
鮪魚醬半杯

晚餐
咖啡或茶
蘋果一個  
任何(瘦肉)肉類兩片
四季豆一杯
葡萄一杯
香草冰淇淋一杯

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第一天早餐

直接進早餐店買了花生土司一份+葡萄柚一顆

(菜單上是半顆,但另一半要怎麼辦?索性全吃下肚)

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午餐,厚片土司(減肥嘛!快樂很重要).....(因為比起之前的大餐,真的差很多了,所以慢慢來,不要逼死自已)

我把厚片土司挖空,舖滿鮪魚加點創意特別美味!!!~~~

同樣的,鮪魚罐頭剩一半?!!還是吞下肚了!!!~~~呵呵呵,我是一隻喵!~~~喵喵喵

第二天

 

早餐
咖啡或茶
烤土司一片
水煮蛋一個
香蕉半根

 

午餐
咖啡或茶
原味優格一杯
鹹餅乾兩片

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晚餐
咖啡或茶
紅葡萄半杯
香草冰淇淋半杯
香蕉半根
熱狗兩根
綠花菜一杯

第三天菜單
早餐
咖啡或茶
蘋果一個
鹹餅乾一片
低脂cheese一片

午餐
咖啡或茶
烤土司一片
水煮蛋一個

晚餐
咖啡或茶
紅葡萄一杯
香草冰淇淋半杯
香蕉半根
哈密瓜一個
綠花菜半杯
水漬鮪魚一杯

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小B波跟媽咪一起快樂減肥(誤)

 

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花椰菜+熱狗 (花椰菜燙熟加上7-11的熱狗)

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葡萄^^

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超大的哈蜜瓜(我只吃半顆)真的太大顆了!


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小B波拿到薑,哇!!!~~~面不改色也,最後咬爛爛的還給我!噗!~~~

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吃完了這三天之後,這菜單就已可以靈活運用了

加上餓過之後,就覺得可以多吃一些些是享受~~~哈哈哈(不過也不要過量啦!)

下面來分享一下,平時的簡單料理。都是超快速,省時又簡單!!

 

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瘦肉薑絲湯  (水滾後,放入薑絲及肉片或肉絲即可)

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肉絲花椰湯 (水滾後,放入花椰菜,等青菜快好再加肉片或肉絲即可)

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苦瓜鹹蛋 (少油,先炒苦瓜加鹹蛋蛋黃,炒至半熟加入鹹蛋蛋白)

苦瓜潤脾補腎,維生素C也很多!~

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山藥肉絲(我這邊是用炒的,加些蠔油),但其實山藥直接加排骨煮湯就很美味了!!

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奇異果有豐富鉀、鎂、維生素E、纖維質..

(這陣子,颱風,水果漲的亂七八糟,相對的國外的水果反而變便宜了!)

然後"飯前"記得要多吃水果

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(PS。香蕉不要空腹吃哦!!!~)

平常真的沒辦法煮時,就外食:燙青菜、7-11的關東煮、7-11的沙拉..等等的,7-11是我的好朋友

 

奈奈的美食(誤)激瘦料理大匯整..

外食這樣吃,身材也會有春天 http://www.wretch.cc/blog/abig99/32864911


延伸閱讀>>變身XS小姐-認識自已篇

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正在苦腦的同時

問了問民宿主人

告訴我們大約車程5分鐘的地方有個"熱炒"還不錯,叫「胡搞蝦搞」

蛤!的回了一聲,回房間開始google (google真的是我的好朋友)

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庄腳所在 (剛好是台語的"鄉下地方")

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